Good Energy Point
Ernährung • Bewegung • Energie-Coaching
mit Herz & Erfahrung
Mit Herz, Erfahrung und eigener Geschichte
Ich bin Sonja Müller – Ernährungs- und Fitnesscoach sowie Begleiterin für Energie & Mindset.
Seit über 18 Jahren bin ich selbstständig tätig und leite mit viel Herz meine eigene Spielgruppe mit Schwerpunkt frühkindliche Entwicklung. Die Begleitung von Menschen – ob klein oder gross – prägt mich seit über 25 Jahren.
Meine eigene Geschichte war geprägt von Allergien, Asthma und gesundheitlichen Herausforderungen. Auch depressive Phasen gehörten zu meinem Weg und forderten mich körperlich wie emotional stark. Es gab Zeiten, in denen ich mich kraftlos fühlte und kaum an meine eigene Stärke glauben konnte.
1999 begann mein persönlicher Wendepunkt.
Ich stellte meine Ernährung um, setzte mich intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit auseinander, integrierte Bewegung in meinen Alltag und entdeckte Schritt für Schritt meine eigene Kraft wieder.
Mit der Zeit kehrten Energie, Stabilität und Lebensfreude zurück – und genau diese Erfahrung fliesst heute in meine Arbeit ein.
Ich begleite Erwachsene und Eltern ganzheitlich in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Energie – individuell und mit echter Verbindung.
Heute, mit 54 Jahren, zwei erwachsenen Kindern und als stolze dreifache Grossmutter, weiss ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig Energie, innere Balance und Stabilität im Alltag sind. Familie, Verantwortung und persönliche Entwicklung gehören für mich untrennbar zusammen.
Mein Ziel ist es, Impulse zu geben, die im Alltag umsetzbar sind und nachhaltig etwas verändern – damit Menschen wieder in ihre Kraft finden.
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Aus- & Weiterbildungen
• Ernährungs-Coach
• Fitness-Coach
• Zumba® Instruktorin
• Zumbatomic® Instruktorin
• Energie- & Mindset-Begleitung
• Selbstständig tätig im Bereich frühkindliche
Entwicklung (seit über 18 Jahren)
Mit Erfahrung, Stärke und persönlichem Weg
Hi, ich bin Christoph Müller – Trainer für Ernährungs-, Bewegungs- und Energiemanagement.
Meine eigene Geschichte war geprägt von körperlichen und emotionalen Herausforderungen. Zeiten mit wenig Energie, Unsicherheit und Selbstzweifeln forderten mich stark – und haben gleichzeitig meinen Weg neu definiert. Ich probierte aus, lernte viel, unter anderem von den Lakota und ihren Zeremonien in Nordamerika.
Es gab immer wieder Phasen, in denen ich mich körperlich wie mental schlecht fühlte. Gerade diese Erfahrungen zeigten mir, wie wichtig Klarheit und Fokus im Leben sind. Ich hinterfragte Gewohnheiten, entwickelte Schritt für Schritt neue Routinen und verband diese mit bewusster Ernährung, gezielter Bewegung und ganzheitlichem Energiemanagement. Heute bin ich dankbar für diese Zeit.
Mit jedem Schritt gewann ich Kraft, Stabilität und Vertrauen zurück. Diese Entwicklung prägt meine Haltung als Coach bis heute. Ich weiß aus eigener Erfahrung: Veränderung geschieht nicht über Nacht, sondern durch bewusste, realistische Schritte im Alltag. Sie ist ein Prozess – ein Weg.
Heute verbinde ich fundiertes Fachwissen mit persönlicher Erfahrung und klarer, umsetzbarer Begleitung. Veränderung soll verständlich bleiben und nicht überfordern. Kleine Schritte können Großes bewirken, wenn sie konsequent und mit innerer Überzeugung gegangen werden.
Neben meiner Tätigkeit als Coach arbeite ich als Arbeitsagoge im Pflege- und Betreuungsbereich und begleite Menschen mit psychischen oder körperlichen Herausforderungen. Diese Arbeit hat meinen Blick für das Wesentliche geschärft: Jeder Mensch trägt Kraft in sich – manchmal braucht es nur jemanden, der daran erinnert und ein Stück des Weges mitgeht.
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Aus- & Weiterbildungen
• Ernährungs-Coach
• Fitnessinstruktor
• Energie- & Mindset-Begleitung
• Landschaftsgärtner
• Arbeitsagoge
Über uns
Gemeinsam wachsen:
Good Energy Point wächst – und unser Team ist im Aufbau.
Wir suchen Menschen mit Herz, Energie und Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit.
Wenn du dir vorstellen kannst, Teil unserer Vision zu werden, freuen wir uns über deine Kontaktaufnahme.